Of je nu traint voor een specifiek doel op hoog niveau, zoals een wedstrijd of marathon, of gewoon je gezondheid wilt verbeteren in de sportschool of het park… Sporters merken goed verschil in prestatie als het voedingspatroon hierop is afgestemd.
Duursport, zoals wielrennen, hardlopen of de triatlon vraagt om een andere aanpak dan krachttraining, bijvoorbeeld powerlifting.
In alle gevallen is voorbereiding op de inspanning en het herstel van de inspanning belangrijk om het maximale uit jezelf te halen. Voeding speelt een grote rol in het neerzetten van een goede prestatie maar is geen tovermiddel. Training, een goede techniek, efficiente ademhaling en motivatie zijn andere belangrijke voorwaarden!
Bij Caras zetten we normale voedingsmiddelen in als sportvoeding. Alle poeders, pillen, weightgainers, shakes, sportdranken, gels en snoepjes zetten we alleen in als dit nuttig is en toegevoegde waarde heeft. Wij behandelen geen sporters die doping/anabolen gebruiken. Dit verandert de stofwisseling waardoor het lichaam anders kan reageren op voedingsadvies. Wij zijn niet ervaren op dit gebied.