Ben jij een sporter die alles uit de workout wilt halen? Dan is naast een gerichte training goede voeding ook van belang. Een herstelmaaltijd is…
Het is niet nieuw dat er over plantaardige voeding veel discussie is. In deze blog heb ik met een kritische blik alle punten op een…
Focus op voeding Elke sporter heeft een andere verbranding en heeft andere voedingsbehoeftes. Lees in deel 1 en deel 2 van deze blogreeks verder over…
Door vooral niet genoeg te bewegen en veel koolhydraten en suikers te eten wordt er een systeem in het lichaam overbelast: het systeem van bloedglucose…
De hoeveelheid schade die je beperkt door slim te eten kunnen we niet genoeg benadrukken. We zullen jullie de horrorplaatjes van aangetaste zwarte tanden door…