Fodmapvrije sportvoeding
Bouw jouw sportvoedingspatroon op uit vooral gezonde voeding, met wellicht een aantal sportspecifieke producten en evt sportsupplementen. Als sporter speelt de juiste voeding op het…
0 Berichten
juni 8, 2023
Image by Scottwebb on Pixabay
Herstelmaaltijden
Ben jij een sporter die alles uit de workout wilt halen? Dan is naast een gerichte training goede voeding ook van belang. Een herstelmaaltijd is…
maart 24, 2021
De mens als hybride verbrander, deel 3
Focus op voeding Elke sporter heeft een andere verbranding en heeft andere voedingsbehoeftes. Lees in deel 1 en deel 2 van deze blogreeks verder over…
april 28, 2020
Image by Zachtleven from Pixabay
De mens als hybride verbrander, deel 2
Gericht trainen In deel 1 van deze blogreeks heb je kunnen lezen dat het lichaam meerdere brandstoffen heeft en wanneer deze worden benut. Iedereen heeft…
april 3, 2020
De mens als hybride verbrander, deel 1
Hoe zit dat nu precies met al die type verbrandingen? Je hebt vetverbranding, suikerverbranding, rustverbranding, etc… Als je inzoomt op de chemische processen tijdens inspanning…
februari 25, 2020
- 1
- 2