Darmklachten bij sporters
Door rommelende darmen en een opgeblazen gevoel tijdens het hardlopen halen we niet het maximale uit de training. Je kan van alles tegenkomen onderweg: misselijkheid,…
0 Berichten
maart 5, 2019
Winterse maaltijdsalade – PDS proof
Salades alleen voor in de zomer? No way! Ook in de winter zijn salades als lunch of diner een super goed idee! Met een winterse…
januari 29, 2019
Koffie
Koppie koffie, bakkie pleur, bakkie troost of leut, Haags bakkie… hoe je het ook noemt. Veel Hollanders kunnen de dag niet starten zonder! Dat het…
januari 8, 2019
Lunch tip: Sandwich makreel
Een broodje waar de omega 3 vanaf druipt! Makreel is een vette vissoort met relatief veel EPA en DHA (de omega 3 vetten), in vergelijking…
november 5, 2018
Vraag en antwoord: Sportvoeding nodig bij wandelen?
Vraag en antwoord over voeding bij lange wandelingen. Hoe intensief moet een wandeling zijn? Wandelen is voor de meeste mensen niet een zeer intensieve sport,…
augustus 28, 2018