Wat onze diëtisten doen

Persoonlijk voedingsadvies
Bij Caras geven onze diëtisten voedingsadvies op maat en is alles voor jou apart berekend en ontworpen. Wij streven naar een haalbaar en persoonlijk voedingsadvies.

Health checks
In de praktijkruimte kan iedereen een Health Check doen, éénmalig of bijvoorbeeld wekelijks.
Kies zelf je metingen, bijv bloeddruk, middel- en heupomtrek, vetpercentage, visceraal vetniveau, spiermassa en BMI.

Healthcheck uitsnede
belly-3186730_640

Online advies en onze locaties
Wij geven ook online behandelingen voor mensen die niet bij ons op locatie kunnen langskomen. Wij zijn te vinden in Capelle aan den IJssel op de Floris Burgwal 194 en in Vlaardingen op de Vetteoordskade 40.

Workshops/trainingen
Voor verschillende bedrijven geven wij voorlichtingen over gezonde voeding, voor werknemers of klanten. Ook op gezondheids-gerelateerde evenementen zijn wij aanwezig.

presentatie olympos

Your BMI is

Powered by BMI Calculator

[bmi_calculator hide_table=false hide_header=false hide_styles=false hide_footer=false system_type=metric section_title= ]

Samenwerkingen


Voor Food 5 verzorgen wij de invoer van productspecificaties in PS-inFoodservice en GS1.

Met ons voedingsdeskundig oog kijken wij kritisch naar de inhoud van de specificatie, bijvoorbeeld of de voedingswaardetabel klopt en of de allergenendeclaratie compleet is.

"Dankzij de doortastende en deskundige werkwijze van Caras voedingsspecialisten zijn alle productspecificaties van Food 5 binnen PS-inFoodservice weer Up-to-date. Indien u op zoek bent naar een bedrijf wat u kan helpen bij vraagstukken over productspecificaties en etikettering dan kan ik Caras van harte aanbevelen!"
Lennert Kaman
Commercieel directeur Food5.nl

Caras is kerndocent aan het Hamel College in Gorinchem voor de opleiding tot Gewichtsconsulent. 
Alle benodigde kennis voor de gewichtsconsulent wordt door ons uitgelegd, denk aan voedingsleer, menuleer, levensmiddelenleer, gesprekstechnieken, voedingsberekeningen en productkennis.

"Astrid is een toegewijde en geduldige docent die inspeelt op de situatie en ruimte geeft aan interactie met de leerlingen!"
Cursist
Gewichtsconsulent

Jan Driebergen heeft voor ons de gehele website en huisstijl gerealiseerd, waar wij zeer tevreden over zijn. Het eindresultaat mag er zijn!

Jan is deskundig en verstaat zijn vak. Ook heeft hij een luisterend oor, waardoor wens en invulling goed samen komen. Wij raden Jan Driebergen zeker aan!

"De dames van Carasvoeding geven een zeer deskundige en professionele indruk. Tevens is het fijn onderhandelen en geven ze duidelijk aan wat ze willen, waardoor het voor mij ook fijn is om invulling te geven op hun wensen."
Jan Driebergen
Interactief vormgever

Sportvereniging Victoria in Rotterdam heeft naast tennis en hockey ook een squashvereniging. De jeugdleden worden onder SJR (Squash Jeugd Rotterdam) opgeleid bij de Rotterdam Squash Academy en hebben van Caras een food-clinic gekregen.

"Ik wil Caras bedanken voor hun inspirerende bijdrage. Doormiddel van een quiz hebben ze op een zeer leuke manier uitgelegd wat je wel en niet moet eten als topsporter. Eten voor, tijdens en na een training en wedstrijd werd besproken en ook wanneer je koolhydraten en eiwitten moet eten. Ik vond het erg leerzaam en zeer goed uitgelegd voor kinderen!"
Dennis Huisman,
Voorzitter SJR Victoria Squash Rotterdam

Dr. Sunshine organiseert de leukste Fit Festivals waar Caras de Health Checks verzorgt. Met diverse partners maken zij er een feestje van. Je kan ons vinden in bijvoorbeeld een winkelcentrum, tijdens een evenement op een stadsplein, of bij een bedrijf om de gezondheid te testen. 
Wij meten o.a. de BMI, het vetpercentage en de bloeddruk van nieuwsgierige deelnemers.


In gezondheidscentrum Dynamis op de Floris Burgwal 194 in Capelle aan den IJssel hebben wij onze spreeklocatie. We werken hier samen met verschillende zorgverleners, coaches en therapeuten. Zo is er fysiotherapie, homeopathie, personal coaching, haptotherapie, Qigong, craniosacraal therapie, podotherapie en psychosynthese aanwezig binnen dit team.

Op maandag, dinsdag en vrijdag kunt u een afspraak met ons plannen op deze locatie voor diëtetiek en voedingsadvies. 


Het Kinderlab in Capelle Schollevaar biedt veel leuke activiteiten voor kinderen. Op dinsdagen geven wij kooklessen om kinderen te leren hoe lekker gezond eigenlijk is!
Kliederen met smoothies, kleurrijke groenten en gezonde pannenkoeken bakken bijvoorbeeld.


Caras organiseert ‘Supermarktworkshops’ om gezonder boodschappen te doen. Klanten krijgen tips over hoe zij een gezondere keuze kunnen maken voor het schap. In de supermarkt gebeurt het namelijk allemaal.
Jumbo Bruins aan de Wingerd is onze samenwerkingspartner voor deze workshops.

Personal trainer Priscilla Alders werkt met ons samen om clienten (nog) fitter te krijgen. Dit is juist voor alle beginnende en wat onzekere sporters die een duwtje in de rug en een helpende hand kunnen gebruiken. Caras vindt persoonlijke benadering en maatwerk erg belangrijk, dus ook bij beweging! Zo werkt ook Priscilla met iedereen anders, op een eigen tempo, niveau, doelstelling en de persoonlijke belastbaarheid. Krachttraining, HIIT (High Intensity Interval Training), Martial Arts, (kick)boksen, het vergroten van uithoudingsvermogen en vetverbranding zijn haar specialistaties.

Sinds dit jaar maart hebben wij een nieuwe samenwerking met het paramedisch centrum Vettenoordse polder in Vlaardingen. In dit centrum werken 2 fysiotherapeuten en een huidtherapeut. Door deze samenwerking krijgen clienten een intensievere behandeling voor hun klachten zoals overgewicht bij kinderen en volwassenen, COPD, reuma, jicht, darmklachten en sporters. 

Op dinsdag en vrijdag kunt u hier bij ons terecht op de Vetteoordskade 40

Met Beter Trainen test Diane Valkenburg (inspanningsfysioloog en Personal Trainer) jouw conditie met inspannigstesten op te fiets. Zo kom je achter je lactaatgrenzen, max hartslag, trainingszones en VO2 max. Op basis van de uitslagen maakt zij een persoonlijk trainingsprogramma en maakt Caras een persoonlijk voedingsplan die hier op aansluit. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw huidige conditie, agenda en doelstellingen. Zo krijg je houvast voor optimaal conditieopbouw, spierherstel en vetverlies.


Uw bedrijf?

×
×

Cart